如何判斷我的女朋友是否存在有害的情感依賴？

在一次關於「嫉妒」的討論中，一位男性開始擔心女朋友對他產生了病態依賴。

她對他近乎癡迷，與家人和朋友相處的時間越來越少。他正逐漸成為她生命中唯一的關注點，而這一切看起來並不健康。那麼，他應該繼續這段關係嗎？

可以從五個真誠的問題著手思考：

第一，耶穌對你的女朋友來說，是最寶貴的嗎？

這是最重要的問題：「你能察覺出，你在她生命中是第二位而不是第一位嗎？你能分辨出，她會因在你生命中排第二而感到喜樂嗎？」

如果基督的至高地位沒有在她心中穩固確立，那麼你們關係中的其他一切也都不會處於合宜的位置（腓 3:7–8）。

第二，基督是否托住你女朋友的生命？

「基督對她來說是否成為一個帶來盼望、提供穩固和滿足的源頭？你能否看出，無論在順境與逆境中，基督都是她力量、身份與穩定的根基？」（腓 4:11–13）

第三，你的女朋友是尊重你，還是在利用你？

我們受造本就需要他人。關係上的需要「並非不屬靈」，但它應當是一種「尋求尊重對方的奇特需要」。

所以，你的女朋友是否有這樣的委身——不是用她的需要來消耗你，而是在她的需要中尊榮你？這是我們對他人應當持有的「非常特別的」需要方式（林前 12:21–26）。

第四，她是否展現出在基督裡的堅韌？

她是否擁有「內在的沉著與韌性」，因而即使在被人拒絕時，仍然保有在基督裡滿足的喜樂？基督的應許保障了這種穩定（路 6:22–23；林前 4:12–13）。又或者，在關係衝突中，她屬於「情緒失控」類型？

五，她是否在憂傷中仍能喜樂？

她生命中是否有這樣一個「矛盾而真實的基督徒經歷」印記——似乎憂愁，卻是常常快樂的（林後 6:10）？在人生悲傷的浪潮下，她是否仍由神的喜樂所充滿和塑造？

沒有一個罪人能完美地回答這些問題，「但一個真正從神生的人，必定在這些方面有某種程度的體現。」

通過這五個問題，你可以藉此辨別：這段戀愛關係中的情感依附是否已經失衡、不健康，甚至發展成一種「有害的情感共依賴」。

(改編自發表於 2021 年 7 月 2 日的「派博牧師答疑」第 1647 問：「On Codependent Dating Relationships.」)

譯：CP/SG；校：JFX。原文刊載於《派博牧師答疑》（Ask Pastor John）一書英文版 146-147 頁：「How do I know if my girlfriend is toxically codependent?」

文章出處：福音聯盟中文

約翰．派博（John Piper，1946–）

約翰．派博是當代極具影響力的改革宗牧者與神學作家，以「神是至高榮耀的上帝，人最高的滿足在於祂」這一核心信念聞名於世。他在美國富勒神學院與德國慕尼黑大學完成神學與新約博士學位，並於1980年至2013年擔任美國明尼阿波利斯伯利恆浸信會（Bethlehem Baptist Church）的主任牧師。在牧養與講道事奉中，他強調聖經的權威、基督的十架、以及「基督徒享樂主義」（Christian Hedonism）的神學洞見——即人被造最終的目的，就是在上帝裡喜樂，並藉著享受上帝而榮耀祂。
派博同時是「渴慕神」（Desiring God Ministries）的創辦人，透過書籍、文章、講道與影音資源，廣傳以神為中心的福音視野。他的著作超過五十本，包括《渴慕神》、《神在講道中居首位》、《活出熱情》等，都深刻挑戰並激勵基督徒將全人的生活建立在神的榮耀與基督的十字架上。
在神學立場上，派博深受清教徒傳統與改革宗神學的滋養，強調神的絕對主權、揀選的恩典、以及十架的中心性。他呼籲教會回到以聖經為本的敬拜與事奉，並以永恆的眼光來看待人生，無論在順境或患難中，基督徒都要活出「因看見並享受基督榮美而得滿足」的生命。
派博的服事深遠地影響了全球教會與新一代神學學生，許多人因他的講道與著作而被挑旺愛主的心志。他的一生與事工，不斷見證改革宗信仰的核心：唯獨神得榮耀（Soli Deo Gloria）。