飛越婚姻風暴 第3章 停止反擊，開始回應

停止鹵莽的言語

愚妄人怒氣全發；智慧人忍氣含怒。（箴言二九章11節）

我們的舌頭是行善也是行惡的利器。聖經告訴我們，它可以用來行大善或做大惡，既可祝福也可咒詛。它可以帶來醫治（箴言 12：18），也可以使人心碎（箴言 15:4）。我們時常透過舌頭進行破壞性反擊，用舌頭咒詛、批評、抱怨並表露對配偶的輕視和不屑。箴言 29章11節說：「愚妄人怒氣全發；智慧人忍氣含怒。」當配偶做了某此錯事，我們往往覺得憤怒。但使徒保羅提醒我們，生氣時不要犯罪（以弗所書 4:26）。我們的話語不是用來拆毀人，而是要按照需要來建造人（以弗所書 4:29）。當配偶做錯事，他們也許需要我們對他們說誠實話，而不光是說出對他們錯行的感覺。所謂的誠實話（真理），必須是依據神的話語分辨善惡、對錯，而非我們自己的意見——而且總要憑著愛心說（以弗所書 4:15）。

……我們都難免遇上要控制口舌的掙扎，當心中有強烈感受，不一吐為快是很痛苦的。詩人也曾掙扎：「我要謹慎我的言行，免得我舌頭犯罪；惡人在我面前的時候，我要用嚼環勒住我的口」《詩篇39:1）。但就在同一篇裡（第2和3節），我們也看到在他人做錯時要保持沈默相當困難。也許詩人想仗義執言、痛責惡人。沈默並不能使詩人平心靜氣，只是更為憤怒。當我們能以話語表達心聲時，心中就覺得舒服。保持沈默很痛苦——真的痛苦得不得了！我們受到的勸告是，不該把毀壞性、負面的情緒壓抑在心裡。但正如我在《突破人生逆境》一書中的警告，發洩破壞性的情緒很像嘔吐，吐出來也許令你一時覺得痛快，但嘔吐物該吐到馬桶，而不是吐在你的配偶身上。若要在配偶做錯時正確回應，除了控制我們破壞性、負面的情緒，也要學習控制我們的舌頭。練習寫信給配偶——是寫後撕掉，不真正給對方看的那種信，往往可以幫助我除掉一些較具破壞性的情緒。這麼做也給我機會澄清自己的感覺和思想，讓我預備正確的心態，做適當的表達。

我們可以從詩人的經驗學習另兩種功課。首先，為了持守沈默的誓言，他不斷從大處著眼（神要藉此彰顯什麼旨意）。其次，他注意到自己的罪惡（仇敵的錯行顯出我那些內在真相）。我並不認為對配偶的錯行保持緘默是合適的回應，但是在我們決定如何適當回應之前保持靜默，卻是學習正確回應極其重要的第一步。也許有些人會想：好吧！我不口吐惡言，我只漠視他（她），走開不理對方。這些較被動的反擊看來似乎比爆發要好，但若經常以此來解決婚姻問題，對於婚姻的傷害並不亞於惡言反擊。惡言的殺傷力像炸彈，冷漠則像慢性癌症，兩者同樣致命，只是後者拖的時間較長。p67-69

飛越婚姻風暴 (韋蕾莉)

在配偶犯錯時以正確的方式和態度回應，不一定會讓婚姻更幸福，也不一定會使配偶自動改變，──當然也可能兩者都奇妙地改善。本書教導你再遭到錯待時以愛與智慧回應，學習降服於神對你生命的計劃，讓自己更效法祂，藉此進入與基督更深厚的關係。