第二、以「迫切性」來壓制你

「如果你認真地看待默想和禱告，你就無法認真工作，贏得人的尊敬，你也沒有時間陪伴其他人。」這句話聽起來好像很有道理：「肉體」若不巧妙地扭曲你的邏輯，它就騙不了你。「肉體」知道上帝呼召你要殷勤地工作，並要愛你的鄰舍：當然，「肉體」不希望你做這些榮耀神、討神喜悅的事；但如果它能透過工作和社交這些事來破壞你與神的關係，它當然不會放過機會。

請仔細想想，上帝如果要你做這麼多事，難道祂不會給你夠用的時間嗎？任何相信神的良善與智慧的人，都知道神會賜下夠用的時間。如果神沒有賜下夠用的時間，表示神並沒有要我們做這麼多的事。所以，如果情況看似你沒有足夠的時間來工作、照顧家人、愛你的鄰舍，並專心於禱告和默想，這問題就不是出在神的身上，神的護理不會錯誤，而是你把太多的責任擔在肩頭上了！這並非神的心意。

不論問題出在哪裡，「肉體」都會緊抓住機會：如果你的時間不夠，那你總要做取捨。「肉體」主張是：你不能放棄工作，因為你要對你的老闆負責（並且，如果你不盡全力工作，你就沒有升遷的機會）；你也不能剝奪與家人相聚的時間，上帝絕不希望你這樣做；同時，你也不能冷落你的朋友，特別是那些未信主的朋友，如果你冷落他們，他們就會拒絕福音。那麼，到底要犧牲哪一個呢？就是那最能毀滅「肉體」的事了！

第三，以同類型的責任來取代

「肉體」會不顧一切地欺騙你說：你只要與家人一同禱告！或者，你只要參加教會的公共崇拜，你就已經夠屬靈了，你的生活就能安全無虞了，不需要做個人的、探索靈魂的禱告和默想。如果你中這個計，你就完了。

第四、要你寄望於不切實際的諾言

「等下個禮拜再默想、禱告吧！先通過物理期中考（或者，先完成年終工作報告，先將你家後院整理好再）說！等到下個禮拜，當你排除萬難之後，你才能對神更殷勤、更忠心。」沒錯！這正是年年輸球的球隊高呼的口號：「我們明年會打敗他們！」P78-79

本書用現代的論述與例子，將約翰歐文（John Owen 1616-1683）的成聖論介紹給基督徒， 是很大的貢獻。 本書多處提醒讀者，信徒與罪經常進行著激烈的戰爭， 即使信徒鬆懈， 罪絕對不會鬆懈， 不會放過我們。 如果神已經把我們從罪惡中救贖出來， 並賜給我聖靈， 使我成聖且有力量勝過罪，為甚麼我還會犯罪呢？