要記住神愛你的孩子比你更深(創傷和虐待後的單親家庭)

創傷和虐待後的單親家庭(聖經輔導聯盟)

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創傷和虐待後的單親家庭(聖經輔導聯盟)

身為單親父母，是我做過最艱難的工作。剛開始踏入這個角色時，我整個人還深陷在逃離致命虐待關係後的餘震中。孩子們受傷、憤怒，我們彼此的反應都非常激烈。在我心裡，一個人獨自扛起教養的壓力，幾乎和當初忍受虐待時的創傷不相上下。

搬離婚後的家之後，孩子們終於有了一個能安心表達情緒的安全空間。但即便如此，他們仍常常對我大發脾氣。那段時間，我幾乎每天都在哭。不斷向上帝呼求幫助，祂確實賜下恩典，只是整個情況花了很長一段時間，才慢慢開始好轉。

單親家庭的挑戰

說實話，成為單親父母本身就是一種痛苦的經驗。無論它是由於虐待、離婚還是配偶死亡引起的，這都不是大多數人所盼望的情況。按照上帝的自然規律，我們不應該獨自撫養孩子。從一開始，他的設計就包括有兩個父母的家庭（創 2:18、21-24），而那些獨自撫養孩子的人，最終可能會深深地感覺到，事情並不像應該的那樣。我們感到自己無力應付所有出現的挑戰，而當我們的孩子承受創傷時，我們會更加努力。我們大多數人甚至不知道從哪裡著手。我知道我確實這麼做了。我和我的女兒們渡過了那些單親家庭的歲月，但我們都並非毫髮無傷。回想起來，我意識到我對創傷的影響缺乏了解，這讓一切變得更糟。如果我當時知道現在所知道，我們可能已經避免了一些嚴重的後果。好消息是，我們的上帝為那些尋求智慧的人提供智慧（雅 1:5，箴 2:2-6）。以下的聖經真理對於多年來與我共事的許多單親父母來說都是無價寶。

單親家庭的智慧

實行自我省察（林後 13:5；詩 139:23-24）

自我省察是一個很有力量的工具，能幫助你回頭看看自己哪些地方沒有做到、也讓你看見有哪些不健康、甚至會傷害孩子的教養模式。在我離開虐待關係之後，我才發現自己長期處在被虐待後的反應模式裡，導致教養方式很不一致：一下太放任、一下又太嚴格。那時我看的育兒書，大多都在強調「行為管理」，而不是去理解一個受過創傷的孩子真正的內心。多年之後，我常常懊悔當時沒有更用心去陪伴他們、疼愛他們。

我們每個人都會犯錯，但幫助孩子最重要的方法之一，就是願意謙卑承認自己的錯，並求上帝給我們恩典和智慧做出改變。這通常也包括主動向孩子道歉，承認我們曾經造成的傷害。

展現始終如一、無條件的愛（詩 103:13-17；約 13:34-35；弗 6:4）

創傷常讓孩子覺得自己不可愛、覺得羞恥。他們常常會為家庭中發生的壞事背負羞愧。我遇過不少人，以為父母離婚是自己的錯，從此覺得自己不值得被愛。

因此，避免在憤怒或挫折中責備孩子（加 5:22-23）。要幫助他們辨認、並用上帝真理來取代那些錯誤的信念。記得，真正的愛永遠會為孩子做最好的事，其中也包括溫柔的管教（加 5:22-23；來 4:6），因為這能為他們建立健康的結構與界線（箴 4:23；22:6；加 6:1-4）。

先關注自身的康復（箴 11:14；太 6:33；詩 34:4-6；羅 12:2）

這就好比搭飛機時，示範要先替自己戴上氧氣罩，才有能力協助孩子一樣。當我們因創傷而無法健全運作時，這對孩子勢必會造成深遠的影響。面對過去創傷的餘波與教養上的困難，需要尋求明智的建議，最好是向一位了解創傷效應、能提供屬靈與實際智慧的人求助。

同時，培養你與上帝之間的關係，是把醫治傳遞給孩子的重要一環。當孩子在你身上看見上帝永恆的屬性，他們也會逐漸看見那位同樣細心看顧他們的主。

要避免用情緒立榜樣（加 5:23；雅 1:19-20；弗 6:4）

不要讓情緒主導你的教養方式。當我們被恐懼、憤怒等情緒牽著走時，很容易在不知不覺中讓孩子以為「失控的反應」是可以被接受的。不幸的是，當一個人經歷過創傷，身體往往會在第一時間做出反射性的反應，很難完全不受影響。向專業輔導尋求協助、學習如何安撫自己的情緒和反應，非常有幫助。

在我脫離虐待之後，很蒙恩地找到能安定神經、調節強烈情緒的方法，就是透過默想聖經。隨著時間過去，這樣的操練能逐漸平靜不穩定的情緒，也能避免因情緒反射過度，而做出反應式的教養決定。

考慮為你的孩子尋找輔導（箴15:22；24:6）

如果可能的話，請為你和你的孩子尋求輔導，但首先要優先考慮你自己的康復。孩子可能會抗拒接受輔導，而強迫接受的話，也很少有幫助。然而，如果他們願意，就會有很大的不同。

增強韌性

告訴你的孩子，困難是生活的一部分，但它並不能定義他們是怎樣的人。我相信保羅在哥林多後書 4:8-9 中的話體現了韌性的概念：「我們四面受敵，卻不被困住；心裡作難，卻不至失望；遭逼迫，卻不被丟棄；打倒了，卻不至死亡」。創世記 37-50 章中，約瑟的故事為經歷創傷的孩子們樹立了有力的榜樣。

聖經從不迴避苦難與痛苦，我們也不需要避開這類的對話。能敞開談論困難的議題、鼓勵孩子與健康的成人（朋友或家人）建立支持性的關係、培養感恩、接納並討論他們的情緒、一起為問題禱告、教導解決問題的能力、並用聖經真理幫助他們挑戰對上帝或自己的錯誤信念──這些都是培育孩子韌性的有效方式。

因材施教（箴 22:6；西 3:21）

每個孩子都不一樣，教養方式不可能有一套放諸四海皆準的模式。關鍵在於，要反映與上帝在關係當中的愛，並根據孩子的性格與生命經歷，調整我們的教養方式。主自己作為最完美的父親，就是我們最好的榜樣——祂深知每一個兒女獨特的需要。

就像耶穌面對破碎、被邊緣化的人，和面對宗教領袖時的方式明顯不同一樣，我們的教養也應當帶著恩慈，體貼孩子獨有的需要與光景。

將你的孩子交托上帝（路12:32；彼前5:7）

即使你身為父母已經盡了一切所能，也沒有任何保證結果一定會是好的。當我的女兒們步入成年早期時，發生了一些事情，讓我覺得自己好像完全失敗了。那時我唯一能做的，就是停止靠自己努力，徹底把她們交在上帝慈愛的看顧中。

很奇妙的是，當我這樣交託後，只有祂能成就的突破就一個個出現。記住，祂愛你的孩子比你更深，也渴望在救贖你的生命故事的同時，也救贖他們的故事。

反思問題
  1. 如果你獨自撫養孩子，你面臨的最大挑戰是什麼？
  2. 根據這篇文章，你可以採取哪些行動？

這是Biblical Counseling Coalition在2025年8月 Grace and Truth部落格上推出的迷你系列，探討單親育兒的話題。

原文作者

Joy Forrest

喬伊·佛里斯特（Joy Forrest）是「Called to Peace Ministries」(編按：蒙召得平安事工)的創辦人兼執行董事。

她著有《Called to Peace: A Survivor’s Guide to Finding Peace and Healing After Domestic Abuse》（《蒙召得平安：家暴倖存者尋找平安與醫治指南》）以及《Called to Peace Companion Workbook》（《蒙召得平安研習手冊》）。

喬伊擁有東南浸信會神學院（Southeastern Baptist Theological Seminary）聖經輔導碩士學位，自 2005 年以來一直積極從事輔導事工。自 1997 年起，她便投入為受虐者發聲，並於 2000 年初期在當地家庭暴力防治機構擔任社區教育人員。

此外，喬伊也是DivorceCare（離婚關懷課程）恢復支持教材的專家撰稿人之一，並參與聖經輔導與門徒訓練中心（IBCD）《家庭暴力輔導關懷》系列影片的專家貢獻。閒暇時，她喜愛旅行並與家人共度時光——尤其是她的 11 個孫子女。

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