怨恨就像罪惡感一樣,如果在你心中停留太久,就會消耗你的精力(聖經輔導小冊-家庭篇-離婚)

離婚所產生的苦毒(聖經輔導小冊)

怨恨就像罪惡感一樣,如果在你心中停留太久,就會消耗你的精力(聖經輔導小冊-家庭篇-離婚)

聖經輔導小冊〔家庭篇〕

離婚所產生的苦毒

離婚、在你下決定之前

還有一個後果值得你注意,就是離婚所產生的罪惡感與苦毒,會增加你的痛苦。有人把憂鬱比喻為運動過度而體力透支。運動過度會使人暫時耗盡自己的體力與活力。例如,當你在跑步時多跑了幾圈,最後就會因為體力的消耗而精疲力竭。同樣地,每天與那些沒有承認和離棄的罪共處,一定會消耗你大量的心力,使你變得情緒低落(亦即陷入憂鬱)•

人會苦毒(或怨恨),是因為不願正確地饒恕那些得罪你的人。*由若使自己處於怨恨之中,這會消耗你大量的心力。怨恨就像罪惡感一樣,如果在你心中停留太久,就會消耗你的精力。請記住,在離婚之後,有時你可能會陷入更大的怨恨,是你在離婚前所受的痛苦的好幾倍。

還有一件事,就算你勝過這種情緒的低落,但如果你藉著不斷提醒自己你的配偶有多麼糟糕,來減輕你的罪惡感(以配偶的缺點來合理化你破壞婚約的做法),那麼你也會發現自己的苦毒越變越深。換句話說,如果你想要透過回憶你前夫或前妻的罪與缺點,以怪罪來抵消你的罪惡感,那只會使自己更加苦毒。

我希望你考慮的最後一個後果,就是你會造成他人極大的傷痛,並且可能會傷害到別人。p8-9

*註:請不要天真地以為,你能一方面饒恕你的配偶,另一方面又不按聖經的教導而跟你的配偶離婚;你不可能同時做到這兩件事。若不是真實地饒恕你的配偶並尋求和好,就是拒絕和好、且不願按聖經的教導來鱙恕對方。

聖經輔導小冊【情緒篇】(共四冊)

1.自我形象──如何克服自卑感
Self-Image: How to Overcome Inferiority Judgments
作者:派羅 (Lou Priolo)著

我們可能會因為自我評估的結果,而感覺很好或很差;但這些感覺是我們的思想所造成的結果。

身為一位基督徒,你的目標不應當是擁有一個「良好」或「正面」的自我形象,而是要根據聖經來糾正錯誤的認知、改變價值觀、操練敬虔,以展現基督的形像。

2.傷痛──學習接受生命中的損失
Grief: Learning to Live with Loss
作者:艾瑞奇(Howard Eyrich)著

作者指出令我們悲傷的六種原因,並引導我們從聖經不同典型的悲傷中有所學習,知道如何以實際的調適方法,面對失去的真相,然後繼續生活!基督徒不應當「憂傷,像那些沒有指望的人一樣。」

3.害怕──掙脫恐懼的枷鎖
Fear: Breaking Its Grip
作者:派羅 (Lou Priolo)著

聖經容許我們有恐懼,但在某些情況下的恐懼是有罪的。作者提醒我們,要挪除心中的偶像、服用「聖經鎮定劑」、應用一種以神為焦點的記憶、提醒自己神掌權……等,來擊潰那住在我們裡面的恐懼怪獸。

4.苦毒──汙染之源
Bitterness: The Root That Pollutes
作者:派羅(Lou Priolo)著

我們若不照著聖經的方式,正確地回應一個人對我們的冒犯,便會產生苦毒。
身為一位委身於討神喜悅的基督徒,你必需原諒那得罪你的人,將「你的饒恕」記在冒犯者的戶頭上,正如基督在天國的帳戶中,將「祂的義」算在你的戶頭上。